2022/05/07 今年で48歳。
地道に筋トレ始めて一週間。
普段から骨盤矯正して、サプリでしっかり栄養とってるから、ちょっと運動したら反応が早い。
お腹へっこんで、お尻がいい感じに上がったぞ。
願わくは二の腕痩せしたいけど、ここが一番難しい。
胸の張りはこの歳でも取り戻せたよー。
栄養、年齢を重ねるにつれ、めっちゃ大事ね。
骨格が開きっぱなしだと、頑張って運動しても効率悪いしね。
綺麗な人は、近道を知ってるから。
聞いてみて真似したらいい。
素直な心が、カラダに出るんだよ。
とりあえず、やったもん勝ち。
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