エブリデイ肉。 ラブタンパク質 熟女の味方。     【助産師ちゃーりーの マン肯定感と 愛し愛され体質を育む 実践型性教育アマナレッスン】 【ちゃーりーのマインドリセットZoomセッション】 【ちゃーりーイベント一覧】 […]

焼き肉。 一昨日も明日も焼き肉なんだけどさ。 どうしても、お肉に新玉ねぎのサラダをオンして食べたかったのだ。 ヤマイモも焼いて食べたかってん。 きゅうりの輪切りスライスを、オリーブオイルと醤油か塩でシンプルに食べるのにも […]

豚こまと大葉を餃子の皮で巻いたやつ。 なすのカツオマヨ。 きゅうりの和えたやつ。 豆苗のニンニク炒め。 新玉ねぎサラダ。   西陽さす部屋で、早めの晩御飯。 ネトフリ見ながら、今日も常温の水飲む。 毎度、作り過ぎだろ。 […]

  今日も飲むぞぅ。 常温の水。   長女から花束が届いた。 センスいいな。   【助産師ちゃーりーの マン肯定感と 愛し愛され体質を育む 実践型性教育アマナレッスン】 【ちゃーりーのマインドリセットZoomセッション】 […]

地道に筋トレ始めて一週間。 普段から骨盤矯正して、サプリでしっかり栄養とってるから、ちょっと運動したら反応が早い。 お腹へっこんで、お尻がいい感じに上がったぞ。 願わくは二の腕痩せしたいけど、ここが一番難しい。 胸の張り […]

全体的にシンプルだから、色とお袖のリボンでちょっと可愛いく。 今日も美味しい         【助産師ちゃーりーの マン肯定感と 愛し愛され体質を育む 実践型性教育アマナレッスン】 【ちゃーりーのマインドリセットZoom […]

歯が白いかどうかって、清潔感に直結しているよねー。 私は2年くらい前にホワイトニングしまして。 最近、だいぶ色が戻ってきた感じなのが気になっていたので、 （ちゃんと自分を見てないと気づけないからね） 今日は自宅で磨いてケ […]

久しぶりにゆっくり寝た。 少々、事務仕事はあるけど。 誰にも会わなくていい引きこもりモードは大好き って思ってたのに、この後ズームが入ってた時の衝撃！ 自然に触れないとそろそろ玄界灘。 何かがヤバみになるわ。   ちなみ […]

オンラインセッション三昧な日々。 （追加分もあっという間に残席2だよ！） 合間をぬってパパっと食べられる焼き芋は最適。 オーブン160度で90分ぐらいで、ねっとり美味しい焼き芋ができます。 小ぶりなシルクスイート、ベニハ […]