お家筋トレ→打ちっぱなし→ジム。 旅行で緩んだ体をリセット！ 今日もアミノ酸総合サプリ飲みながら、粛々と運動。 栄養とりながら運動して、体がみるみる変わるのって面白いよ！ 筋トレ仲間募集w   【助産師ちゃーりーの マン […]

走行距離は約780キロ 我ながら、あんだけ遊び倒しといて、よく一人で全部運転したなー 四国…思ってたより広かったw 計画はもっと慎重に     【助産師ちゃーりーの マン肯定感と 愛し愛され体質を育む 実践型性教育アマナ […]

南蛮漬け作ってる間にサバは息子が全部やってくれてたー。 初めてちゃんと捌いた割には上手でした。 男性が魚を上手に処理する姿っていいよね。   今から仕込まなきゃw アジは素揚げだけでも美味しかった。 明日、南蛮漬け食べる […]

旅の最後の食事。 うずしお食堂にて。 生牡蠣、蒸し牡蠣、おっきい タイ、コチ、ホウボウ、マグロ、炙りいさきのお刺身を盛り合わせてもらえました。 卵焼きもフワフワでめっちゃ美味しかったぁ           【助産師ちゃー […]

釣りやってます。 お船で海上のイカダまではこんでもらって。 アジ、サバ、タイ、サヨリ、フグが釣れましたー。 もっとデカいの釣りたかったら、早起きしましょうw 女子はこれでもキャイキャイ 今夜は南蛮漬けだね。       […]

朝ごはんがオシャンティ。 日焼け止め一つ塗るのにも大騒ぎ。 今朝の一枚は、エンショップ武富士！ 素敵なホテルを後に、出発進行             【助産師ちゃーりーの マン肯定感と 愛し愛され体質を育む 実践型性教育 […]

鳴門まで移動して、村田 由紀ここねぇと合流。 ホテルのお部屋でゆっくりディナー。 部屋の屋上ジャグジーでまったり。 間違えた映え写真でゲラゲラ笑う。 もう腹筋ちぎるわっ。             【助産師ちゃーりーの マ […]

沈下橋でフォトジェニック 【助産師ちゃーりーの マン肯定感と 愛し愛され体質を育む 実践型性教育アマナレッスン】 【ちゃーりーのマインドリセットZoomセッション】 【ちゃーりーイベント一覧】 【40通のマンコロマン無料 […]