3月 25, 2025 / 最終更新日 : 3月 25, 2025 池本 千有 私のこと 2022/05/07 今年で48歳。 地道に筋トレ始めて一週間。 普段から骨盤矯正して、サプリでしっかり栄養とってるから、ちょっと運動したら反応が早い。 お腹へっこんで、お尻がいい感じに上がったぞ。 願わくは二の腕痩せしたいけど、ここが一番難しい。 胸の張り […]
3月 25, 2025 / 最終更新日 : 3月 25, 2025 池本 千有 私のこと 2022/05/07 今日のデートコーデ。 全体的にシンプルだから、色とお袖のリボンでちょっと可愛いく。 今日も美味しい 【助産師ちゃーりーの マン肯定感と 愛し愛され体質を育む 実践型性教育アマナレッスン】 【ちゃーりーのマインドリセットZoom […]
3月 23, 2025 / 最終更新日 : 3月 23, 2025 池本 千有 私のこと 2022/04/01 口臭がするのは論外だけど。（最近、口臭ネタ多いw） 歯が白いかどうかって、清潔感に直結しているよねー。 私は2年くらい前にホワイトニングしまして。 最近、だいぶ色が戻ってきた感じなのが気になっていたので、 （ちゃんと自分を見てないと気づけないからね） 今日は自宅で磨いてケ […]
3月 23, 2025 / 最終更新日 : 3月 23, 2025 池本 千有 私のこと 2022/02/28 今日はオフDAY。 久しぶりにゆっくり寝た。 少々、事務仕事はあるけど。 誰にも会わなくていい引きこもりモードは大好き って思ってたのに、この後ズームが入ってた時の衝撃！ 自然に触れないとそろそろ玄界灘。 何かがヤバみになるわ。 ちなみ […]
3月 23, 2025 / 最終更新日 : 3月 23, 2025 池本 千有 私のこと 2022/02/16 焼き芋にハマる オンラインセッション三昧な日々。 （追加分もあっという間に残席2だよ！） 合間をぬってパパっと食べられる焼き芋は最適。 オーブン160度で90分ぐらいで、ねっとり美味しい焼き芋ができます。 小ぶりなシルクスイート、ベニハ […]
2月 28, 2025 / 最終更新日 : 2月 28, 2025 池本 千有 家族のこと 2022/02/13 中3息子といちごの食べ比べ この時期やるよねー。 《息子評価》 ゆうべに →吉田沙保里（果肉しっかり味薄め） あまおう →橋本環奈（甘味と酸味のバランスがよく万人受け） ベリーツ →石原さとみ（酸味抑えて甘さしっかりだが品がある） […]
2月 28, 2025 / 最終更新日 : 2月 28, 2025 池本 千有 私のこと 2022/02/04 プロフィール写真、どれがいいでしょうかー？ 男性と女性で選ぶ写真って違ったりするのだろうか え？ や、俺だよ？ 全部、俺だよ？？？ 由美かおるじゃねーよw よく見たら脇汗ゴイスーなんとか指摘すんなよ。 追記 7-8年前の人生初プロフィール写真も載せてみ […]
2月 28, 2025 / 最終更新日 : 2月 28, 2025 池本 千有 私のこと 2022/02/04 体調崩してしばし引きこもってましたー。 まだ本調子ではないけど、暇だからひたすら骨格を整えてたら、 体のラインがだいぶスッキリしたのだよ。 んで、久しぶりに外に出て、プロフィール写真撮影してもらいました。 プロのお仕事ってやっぱりすごいね。 メイクやライト […]
2月 28, 2025 / 最終更新日 : 2月 28, 2025 池本 千有 私のこと 2022/01/20 骨格を矯正したら、体が薄くなったー。 お腹もへこんだし、おまんの外見も変わった。 知らず知らずのうちに、体って緩んでるんやなー。 痩せないとか、体重変わらないのに太って見えるって人は、骨格を整えるべし。 【助産師ちゃーりーの マン肯定感と 愛し愛され […]
2月 28, 2025 / 最終更新日 : 2月 28, 2025 池本 千有 家族のこと 2022/01/03 映画見ながらポップコーン鬼食べて 田作りを鬼作りして お節と雑煮食べて 蟹食べて スパプいって 新世界を堪能して フグとタイを釣って 鬼ほど食べて 型抜きと射的して お買い物も沢山した そんな年末年始でした。 長女はバイトがあるのでまた春にでもゆっく […]