2020/02/18 プロテインかアミノ酸か問題、そもそも議論する所はそこじゃない（笑）
プロテイン派の方がアミノ酸を否定するような投稿をお見かけして、ちょっと違和感があります。
ちゃーさんは、プロテインもアミノ酸(正しくはアミノ酸総合サプリ)も愛飲者。
そもそも流行ってるアミノ酸ってのはアミノ酸だけじゃなくて総合サプリであって、表現が足らないから、そこは注意せなあかんとこやろうし。
プロテインにだってタンパク質だけのものもあれば、アミノ酸付加してるやつもあるし色々なんだよ。
プロテイン、アミノ酸って商品定義がそもそもガタガタで比べるもんじゃない。
形が違うだけで、タンパク質じゃんよー。
アミノ酸の怖いところって挙げられている睡眠障害や下痢って、BCAAの話しだし、だったらプロテインとってたって同じなんだし、しかもどんな偏った捕り方しとんねんって話しやし。
これを論拠に書いてる人はたぶんBCAAの話しをエビデンスとしてるんだけど。
どのぐらいをどう取ったらそうなるとかもなく、
さもエビデンスがあるからと危険性だけ煽ってる。
何事も目的を持って、それに応じて使い方を考えなければ、
効果がなかったり、欲しくない反応が出たりするだろうよ。
プロテインにしろアミノ酸総合サプリにしろ、お金出して使うんだから、使われるんじゃないの、ちゃんと使えー。
何かを否定するような偏った発言をするときってさ、証明したい何かがあってそれに有益や情報だけ引っ張ってきてさもありなんって感じで書いちゃうよね。
そーゆー発信には、気をつけた方がいいし、私も気をつけて発信したいなと思う。
それに、いちいちそんな浅い情報に左右されるぐらいの目的意識しかないんだったら、取り入れなさんな。
金の無駄やわ。
ちなみにちゃーさんは、アミノ酸総合サプリで眠れなくなる感じや下痢になった事あります。
それはそうなるような無茶な飲み方をあえてしたから！
（半減期も早いので、慢性的な症状にはなりません、短時間のものね）
逆にうまく使えば、パフォーマンス上げたい時にあげれるし、快便にもなるって事さー。
上手く使うって、そゆことだろ！
追記、添加物がどうこうって言う自然な形がお好きな方がたまにいて、プロテインやサプリを取りたいけまど成分がうんぬんかんぬんって言ってるのも見かけるけど。
そもそも自然じゃない形で栄養とろうとしてるんだから、主張が分裂している事にお気づきなさい。
そーゆー人ははなから飲まなきゃいいかと（笑）
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