2020/04/22 コロナデブ退治、アミノ酸総合サプリで断食二日目は順調に経過中
昨日からコロナデブのメンテナンスを始めました。
お見苦しいし、いけてないのは承知の上で水着姿を晒して三日間アミノ酸総合サプリと水分意外はとらない断食の達成にコミットしたのですが。
あんだけ押すなよ、押すなよって書いてるのに、みんな水着姿の写真にいいねするんよね。
ダチョウ倶楽部の鉄板ネタのやつじゃないんだぞっ（笑）
あんな写真だけ飛んで本文や意味が分からんとか地獄やわ(￣(工)￣)
さて、二日目も順調にサプリ飲みながら経過。
1日目の夕方ぐらいが一番辛いのよね。
お腹減ってないのに食べたい煩悩がやってくる。
口と頭がクセで欲しがってる感じね。
いちごとコーヒーとビシソワーズ味があるから、おやつ風に、食事風にと入れ替えながらやればだいたいの煩悩に対応できてます。
二日目の今日はそんな煩悩もなくなり、楽ちんになりました。
体重は1キロ減、快腸、快尿、お肌も潤う。
昨日から断食にプラスして筋トレも取り入れたから、1日で腹筋とあばらが少しでてきましたよー。
（写真とったけど下着だから公開できないw）
運動したおかげで、ぐっすり眠れてズーム女子会の直前まで目覚ましにも気づかず寝てました。
食べない断食だとイライラしたり頭痛があったりするみたいだけど、栄養パーフェクトなサプリ飲んでるから、元気モリモリだし頭も冴え冴え。
運動しなくてもいいけど、動きたくなっちゃって。
部屋の片隅で洋服掛けと化していた腹筋ワンダーコアが再登場。
買ったはいいが全く使われる事なくオブジェ化していたスクワットマシーンも初活用（笑）
んで、11分エクササイズ↓もやってみた。
ゆっくりお風呂に浸かりながら、歯のホワイトニングしながら顔のピーリングもして。
風呂あがりのアミノ酸総合サプリがまたうまいっ！
何だかんだ忙しいし楽しいな、引きこもりでも。
【助産師ちゃーりーの マン肯定感と 愛し愛され体質を育む 実践型性教育アマナレッスン】
【日本アマナ性共育協会公式YouTube】
※チャンネル登録お願いします^ ^
【女性限定無料Facebookライブ配信グループ】
性をもっと身近に
※毎週月曜21:30から配信
【日本アマナ性共育協会公式LINE】
※読むだけで女性器と仲良くなれるガイドブックプレゼント！
Follow me!
